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黄褐斑患者怎样护理

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  黄褐斑是女性常见疾病,是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现,为面部的黄褐色色素沉着,多对称蝶形分布于颊部,对患者影响很大的疾病,对容貌影响更大,需尽快摆脱,那黄褐斑患者怎样做护理?

  1、日光可促使黄褐斑发病,因此日常要做好防晒措施,遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

  2、黄褐斑患者还要保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,不急不躁不忧郁,适当的为休息,为自己释放压力。

  3、黄褐斑出现还和妇科病有关系,发现乳腺增生、痛经、月经不调等,需尽早到正规的医院进行科学的祛除。

  4、黄褐斑还要保持饮食清淡,夏季应适当补充糖分,要多喝水、多喝汤,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激的食物,保持合理膳食。

  5、黄褐斑患者还需保持充足的睡眠时间,特别是睡眠,哪怕闭目养神1分钟也好。

  6、黄褐斑患者要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。

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