毛囊炎要怎么预防

　　我们应该在毛囊炎还没有出现在我们身体里的时候，就应该积极做好预防工作，避免患上毛囊炎。毛囊炎不仅仅在一定程度上影响着我们的日常生活和工作，还会对我们的身心造成严重的伤害。这时候，预防显得更为重要了。

　　毛囊炎的预防措施：

　　1、主要是注意皮肤清洁，头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，每周3-4次为宜。

　　2、生活规律，注意休息，并保持睡眠充足，提高睡眠质量;放松心情，舒缓压力。

　　3、积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病;积极锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止外伤。

　　4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关，所以应穿宽松柔软的衣物。

　　5、饮食上要注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻及甘甜之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。