得了牛皮癣要注意什么

　　1、女性牛皮癣患者要注意少饮酒

　　女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的几率就从9.5升至10.6。此外，喝酒也可能引发其他癌症。目前，还没有明确给出饮酒量的范围，但他们建议，尽量不喝或少喝。

　　2、女性牛皮癣患者30岁前完成生育

　　研究发现，女性在20岁至30岁之间生孩子，乳腺癌发病率会降低。母乳喂养12个月，乳腺癌等疾病发病率将降低4.3。这是因为，怀孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味着降低了癌症风险。同时，胆囊疾病的发病率也会降低。一项新研究也发现，母乳喂养超过13个月，女性患风湿性关节炎的风险会减半。

　　3、女性牛皮癣患者坚持负重训练

　　英脊椎指压协会称，一生当中，70的女性都会遭遇背痛。如果你正经历着疼痛，好的缓解方法就是多做哑铃和杠铃运动。美建议，背痛的女性至少要坚持做16周的负重运动，其中12的时间要做有氧运动，也能帮你缓解背痛。同时还有助于牛皮癣病情的恢复。