长雀斑不能吃什么

　　长雀斑不能吃什么?雀斑是一种非常常见的色素性皮肤病,是爱美人士比较头疼的问题.对于如何祛斑,雀斑患者的饮食要注意什么是困扰很多患者朋友的通病.那么,患有雀斑的她们不能吃什么呢?

　　雀斑多发生在皮肤细白的年轻女性身上.它们大多发生在暴露于阳光的区域,如面部,尤其是鼻子、脸颊、脖子、肩膀和手背.雀斑疹为淡黄色、浅褐色、暗点或黑点,呈圆形或椭圆形.长雀斑一般可以吃什么?

　　总雀斑的人应常吃富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物,如香菜、油菜、柿子椒、苋菜、芹菜、萝卜、大豆、豌豆、鲜枣、芒果、玫瑰、杏、牛奶、酸奶、奶油等.

　　少吃不易消化的刺激性食物.尤其是夏天,少喝色素饮料,如浓茶、咖啡等能增加皮肤色素沉着的食物.另外,雀斑患者要养成良好的生活习惯,保护好自己的皮肤.不要熬夜,戒掉不良习惯,比如抽烟喝酒.