预防脱发的日常小方法

    有一句网络俏皮语说：人有不聪明，还学人家秃顶。其实，年纪轻轻就脱发，就秃顶的人也很无奈，人家也不想这样的，如何预防脱发呢？预防脱发有什么好的方法呢？

    １、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

    ２、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

    ３、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气．引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏＂休息＂两日，（即停止喝酒）。

    ４、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而＂弄脏血液＂影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。

    ５、勤洗头，洗头的间隔应是２－－５天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

    6、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。

    7、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

    8、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。

    以上就是预防脱发的一些方法，有脱发困恼的朋友，不妨一试。